Slabirea dupa sarcina – nu trebuie sa te ingrijorezi din cauza kilogramelor in plus aparute, un program de slabire dupa sarcina te vor scapa de ele
Slabirea dupa sarcina
O preocupare a tuturor proaspetelor mamici, avand in vedere ca perioada sarcinii se soldeaza cu cateva kilograme in plus (uneori chiar multe), este slabirea dupa sarcina.
Cum sa slabesc repede? Pot sa tin un regim de slabit imediat ce am nascut? In cat timp voi reveni la greutatea de la care am pornit? Care sunt pasii de urmat pentru a slabi rapid, dar in acelasi timp sanatos?
Doamnele care au slabit de curand isi pun o multime de intrebari cu privire la felul in care se poate slabi dupa sarcina, si in cele ce urmeaza vom incerca sa raspundem fiecareia dintre ele.
Este indicata o cura de slabire dupa nastere?
Iti recomandam sa astepti cel putin 6 saptamani dupa ce ai nascut inainte de a te gandi la un regim de slabit. Daca alaptezi dupa aceasta perioada, trebuie sa fii in continuare prudenta.
Pe parcursul intervalului de 6 saptamani vei putea totusi sa fii atenta la ceea ce mananci, fara a exagera : incearca doar sa ai 3 mese pe zi si doua gustari, preferabil din fructe, si sa asiguri organismului tau toate elementele de care are nevoie.
Nu manca exagerat, dar nici nu te abtine de la mancare in toata aceasta perioada. Profita de orice moment in care te poti odihni, pentru ca odihna favorizeaza slabirea, iar proaspetele mamici tind sa aiba carente la acest capitol.
Ce sa mananci pentru a slabi dupa nastere?
La finele perioadei de lauzie, dupa ce te-ai consultat si cu medicul tau curant, poti incepe o dieta usoara, care sa excluda dulciurile si grasimile, sa limiteze painea la maxim 3 felii pe zi si sa includa obligatoriu cele 3 mese principale ale zilei.
Poti lua si doua gustari intre mese, alcatuite de preferinta din fructe. Poti sa incepi sa practici si un sport moderat, oricum alergatul catre patul micutului tau de cate ori acesta incepe sa planga este si aceasta o forma de miscare.
Este mai bine sa nu apelezi la diete ce exclud o categorie intreaga de alimente din regimul tau – nu manca doar fructe, sau doar carne pentru multe zile, mai ales daca a trecut o perioada scurta de timp de la nastere. Mananca orice, dar in cantitati moderate.
Propune-ti un interval rezonabil de timp in care sa pierzi kilogramele acumulate pe parcursul sarcinii – 6 luni este intervalul ideal in care sa revii la greutatea initiala fara a experimenta efecte secundare.
HyperSlim te poate ajuta sa slabesti dupa ce ai nascut
Numeroase proaspete mamici au reusit sa slabeasca dupa nastere cu ajutorul produsului revolutionar HyperSlim. Poti citi despre experienta lor si despre cate kilograme au slabit in paginile site-ului nostru.
Daca ele au reusit, poti si tu! Cu un pic de supraveghere a alimentatiei, cu rabdare, pentru ca nu este indicat sa le consumi in perioada imediat urmatoare sarcinii si nici in perioada in care alaptezi, poti ajunge la silueta dinainte de nastere!
Slabirea dupa sarcina va fi mai usoara, recapatarea siluetei mai rapida, daca folosesti capsulele de slabit HyperSlim, 100% naturale, fara E-uri si conservanti, si pe baza de opt plante recunoscute pentru eficienta lor in lupta cu kilogramele in plus.
Atentie insa, nu folosi produsul atata timp cat alaptezi. Iti recomandam sa lasi sa treaca cel putin 6 luni de la nastere inainte sa incepi un regim, si chiar mai mult daca vei continua sa alaptezi si dupa aceasta perioada!
